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<<   作成日時 : 2018/07/15 22:03   >>

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あいよっ(-.-)y-~

デビルだよっ



暑いね〜☀

しかし〜☀



暑さを回避することも大切。

無理して暑さと張り合う必要はない。

ただし、暑さに適度に慣れる事も大切。

真夏なんてこんなもんじゃないんだから〜


水分、ミネラル補給を忘れずにね‼

お茶や水じゃダメよ〜


ちゃんとスポーツドリンクを飲まないと〜



太るとか、糖分とか、そーゆーのは汗をかいてない真冬に気にしてくれる??

とにかく汗で身体のナトリウムが出てっちゃうんだから〜しっかり補給を怠らないようにね〜

Ψ( ̄∇ ̄)Ψ




そーんな本日は〜

午前中にようやくトレーニングルームのパワーラックが完成〜👿✌



かー

らー

のー



練習〜👿✌



感覚は悪くないし、意識できる所も大丈夫。

ただ下半身の不安定さは否めない。。。

やろう。うん。やるしかない。


サーブもイマイチだったなぁ〜

力が入りすぎてて〜


力じゃなくて〜、『スイングで飛ばす』って事だね〜


意識して、練習あるのみ。

うん。



ただボールを見る感覚と、しっかり引き付ける感覚は良かった。


疲労と意識の戦いの中でしっかり自分のペースをキープする事が大切だよな。


もう暑すぎてTシャツ着替えまくり〜💦



しっかりと練習が出来る事に本当に感謝です。

m(__)m






みてこれ〜!届いた〜👍


画像



今さら24〜👿✌

ジャックバウワー最高〜(笑)



ま、移動時間を有効に活用しようと思いまして〜👿✌

くれぐれも事故に合わない為の工夫ねっ。


画像




さぁ〜て、んじゃトレーニングして寝ようかな‼


また明日〜

♪ヽ(´▽`)/

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